Kako da očistite creva i poboljšajte izgled kože

Potrebno:

• 5 supenih kašika ovsenih pahuljica
• 5 supenih kašika vode 
• 1 supena kašika mleka ili jogurta
• 5 komada koštunjavog voća (lešnik, badem, orah..)
• 1 mala kašika meda

Priprema:

Ovsene pahuljice zalite sa hladnom, prethodno prokuvanom, vodom (neka stoje 15-20 minuta da prihvate tečnost).
Dodajte mleko (ili jogurt), med i neko koštunjavo voće. Sve sastojke promešajte i konzumirajte ujutru na prazan stomak.
Tretman traje minimum mesec dana (može i duže - sve dok ne osetite boljitak).
Poželjno je da ne jedete i ne pijete tri sata posle uzimanja obroka.

• Kako očistiti organizam sa pirinčem