I OD GROŽĐA POSTOJI DIJETA

Slatko, a ne goji! - za 6 dana-4 kg manje.
U 1/2 kg groždja 350 kalorija.

Podmladjuje,jača srce i krvotok,to su osnovne zdravstvene odlike slatkog jesenjeg ploda-groždja. U zeleno-žutim i ljubičastom zrnevlju ima bio-flavonida ,koji poboljšava razmenu materija,čisti krv,izgradjuje ćelije... B vitamini jačaju nerve,neguju kožu i kosu , E vitamin pomaže srcu i krvotoku,gvoždje izgradjuje krv,kalcijum se brine o kostima, jod i mangan aktiviraju hipofizu, voćna kiselina i enzimi pojačavaju rad bubrega,sve zajedno pogoduje crevima i oslobadja nas holesterina. Sve u svemu groždje je zdravo i ne goji !!!
* PRVI DAN:
Ssamo groždje i to 1 kg i 200 gr ovog voća podelite tako da svaka 2-3 sata pojedete po 200 gr.

* DRUGI DAN:
Ujutro 200 gr groždja,uz to čaj ili voda.
Užina -komad crnog hleba sa posnim belim sirom i 200 gr groždja.
Ručak-čorba od povrća,izmiksirana i začinjena ,kao potaž.
Popodnevna užina-200 gr groždja.
Večera-belo pileće meso sa pečurkama izdinstano na maslimovom ulju.

* TREĆI DAN:
Doručak i užine su iste!
Za ručak-brokoli supa sa 250 gr obarenog krompira u supi.Može se izmiksirati ili pojesti kao supa s povrćem.
Za večeru-salata od tunjevine i paradajza i 200 gr groždja.

* ČETVRTI DAN:
Svakog dana doručak i užine isti.
Za ručak-supa od celera s pirinčem.
Za večeru-pilećca džigerica i 200 gr groždja.

* PETI DAN:
U podne supa od praziluka,
Uveče -porcija različitog sira sa 200 gr groždja.

* ŠESTI DAN:
Za ručak-krem supa od šargarepe
Za večeru-plodovi mora sa zelenom salatom i 200 gr groždja.

Napomena:
Kad kupujete groždje ,birajte groždje sa tankom opnom. Pazite da belo groždje ima žućkastu boju.A i kod belog i kod crnog groždja kupujte samo ono koje ima svežu peteljku.