Recepti i saveti za pripremanje hrane. Prijatno mesto za sve gurmane i one koji to još uvek nisu. Recipe search by Google.

JAJE NEMA ZAMENU

aje je najkompletnija životna namirnica. Stiže u sopstvenom higijenskom pakovanju i jedan je od najvažnijih
izvora proteina.Žumance obiluje vitaminima A i D koji su neophodni kostima, u jajetu ćemo naći i vitamin
B koji je neophodan za korišćenje ugljenih hidrata, masnoća i proteina u organizmu, zatim kalcijum, gvoždje,
kalijum i fosfor.

Jedno prosečno jaje sadrži 80 kalorija:
proteini 7g
masnoće 6g
vitamin B1 0.6mg
vitamin B2 0.35mg
natrijum 65mg
kalijum 70mg
kalcijum 30mg
magnezijum 6mg
gvoždje 1.4mg
fosfor 110mg

Ne zaboravite: dijetom ne smete ostaviti organizam uskraćen hranljivim materijama.

Нема коментара :

Постави коментар


Prijatno! - Recepti i savetiAko želite da nas podržite?
Naš logo izgleda ovako.
Kod možete preuzeti na stranici administratora. Hvala!
”go"

Web panel JaZnam čini grupa ljudi koji žele da učestvuju u online anketiranju gde imaju mogućnost da izraze svoje mišljenje. Teme istraživanja su raznovrsne, tako da je učestvovanje vrlo zabavno, a pored toga za saradnju ćete biti i nagrađeni.Dakle, što više anketa ispunite – više bodova osvajate.

Ako želite da nove recepte pročitate prvi? Unesite svoju email adresu:

Čitaoci

Slučajni izbor recepta

Prijatno je blog za pretragu kulinarskih recepata i saveta. Osmišljen kao baza za sve one koji su spremni da podele sa drugima svoje kulinarsko iskustvo. Blog je dobar oslonac za sve kulinarske početnike ali i za one koji su u kulinarstvu pronašli svoje profesionalno opredeljenje.